غموس التفاح والسكر البني هو 3 مكونات بسيطة فقط وهو الأكثر إدمانًا ودسمًا تراجع الفاكهة. أنا بجدية لا أستطيع التوقف عن أكله! تأكد من أن لديك الكثير من التفاح في المنزل لأنك ستغمسها حتى تختفي!
لقد قدمت هذا السكر البني الغمس في الشهر الماضي في استحمام الطفل ثم نسيت أن تنشره. هذا نوع من كيف تسير الحياة. أصبحت مشغولة للغاية لدرجة أنني أدركت فجأة أنني لم أتابع فعل شيء ما. لقد قدمنا هذا الغمس مع شرائح التفاح الطازجة وتأكد كيد بجدية أنني تركت له خدمته الشخصية في المنزل.
على أي حال ، لا شيء من هذا مهم حقًا عندما يكون لديك غمس تفاح من السكر البني يحدق في وجهك. يا رجل ، أحبني بعض السكر البني! Shhhh… أنا دائمًا آخذ قرصة أو اثنتين وأتناوله بشكل عادي. هل أنت؟؟
أحيانًا يكون من الصعب التفكير في شيء لذيذ مقابل بعد وجبة خفيفة من المدرسة أو شيء مختلف قليلاً لأخذها إلى حفل وأعتقد أن هذا الانخفاض هو الشيء المثالي.
لا يوجد سوى 3 مكونات بسيطة مطلوبة وكل ذلك يأتي معًا 5 دقائق. ها هي قائمة المكونات الخاصة بك:
- جبنة الكريمة – يفضل استخدام جبنة الكريمة على شكل بلوك وليس المخفوق ، ومن المهم أن تكون في درجة حرارة الغرفة حتى تختلط بسهولة مع السكر والفانيليا
- سكر بني – يضيف كل حلاوة ويوازن طعم الجبن الكريمي
- فانيلا – يضيف نكهة لذيذة
يمكن العثور على قياسات كل مكون في بطاقة الوصفة أدناه.
أي نوع من التفاح هو الأفضل؟
تفاحتي المفضلة للغمس ستظل إلى الأبد ودائمًا هوني كريسب تفاح. تفاح Braeburn أو Envy أو Pink Lady أيضًا لذيذ للغاية. إذا كنت تحب أن يكون تفاحك لاذعًا ، فانتقل إلى Granny Smith. يقترن في الواقع مع السكر البني الحلو غمس ببراعة.
هل يمكنني استخدام الجبن قليل الدسم؟
نعم ، الجبن الكريمي قليل الدسم يعمل بشكل رائع ، لكنني سأتجنب الجبن الكريمي الخالي من الدسم.
كم من الوقت سيبقى التفاح؟
إذا تم تخزين التفاح بشكل صحيح ، يجب أن يحتفظ به لمدة شهرين. يجب حفظ التفاح في الثلاجة.
هل التفاح صحي؟
التفاح مليء بمضادات الأكسدة والفلافونويد والألياف الغذائية. قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.
يحتوي التفاح على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات. تفاحة قطرها 3 سنتيمترات تحتوي على حوالي 25 كربوهيدرات.
كيفية حماية شرائح التفاح من التحول إلى اللون البني
يمكن أن يكون استخدام شرائح التفاح أمرًا صعبًا بعض الشيء لأنها تتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة ، ومن ثم فهي أقل فاتح للشهية. هذا هو الحال بشكل خاص عندما تريد تقطيع التفاح في حفلة أو تجمع. يوجد لدي حل من أجلك! حمض الستريك!
قبل تقديم شرائح التفاح ، انقعها في الماء وحمض الستريك. يمكن العثور على حامض الستريك في عصير الليمون أو عصير البرتقال أو عصير الأناناس. لكل كوب ماء تستخدمه ، أضف ملعقة كبيرة من مصدر حمض الستريك.
يجب تغطية كل التفاح بالماء. دعهم ينقعون لمدة 5 دقائق. قم بإزالتها من الماء واتركها تجف. يمكنك حتى تجفيفها قليلاً. سيساعد ذلك في الحفاظ على نضارتها لبضع ساعات على الأقل.
ما الذي يمكنني غمسه في مسحوق التفاح البني بالسكر؟
لا تحتاج أن تقصر نفسك على التفاح فقط! التفاح هو الجنة في هذا الغطس ، ولكن هناك كل أنواع الخيارات. إليك بعض الأفكار:
- المعجنات
- جراهام كراكرز
- فواكه أخرى (فراولة ، موز ، أناناس ، إلخ)
- المفرقعات الحيوانية
طالما أننا نتحدث عن خلط الأشياء ، يمكنك أيضًا خلط بعضها بت توفي لإضافة القليل من القرمشة والمزيد نكهة الكراميل.
سواء كنت بحاجة إلى وصفة لذيذة لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة ، أو يوم اللعب ، أو حفل استقبال المولود / الزفاف ، أو تجمع عائلي ممتع ، فهذه تفاح السكر البني هو خيار رائع! إنه نجاح مع الأطفال والكبار ويحبه الجميع!
المزيد من وصفات تراجع الفاكهة:
حصص: 8 – 10 حصص
إنه دسم ولذيذ وهو بالضبط ما يجب أن يكون عليه غمس الفاكهة.
وصفة من تام
- 8 أوقية. جبنة الكريمة خففت
- 1 فنجان سكر بني
- 1 ملعقة طعام فانيلا
يغطى ويخزن في الثلاجة
حقائق غذائية
صلصة التفاح والسكر البني
الكمية لكل حصة (2 ملاعق كبيرة)
سعرات حراريه 208
السعرات الحرارية من الدهون 90
٪ قيمة يومية*
سمين 10 جرام15٪
الدهون المشبعة 6 جم38٪
الدهون المتعددة غير المشبعة 1 جم
الدهون الأحادية غير المشبعة 3 جم
الكوليسترول 29mg10٪
صوديوم 97mg4٪
البوتاسيوم 76mg2٪
الكربوهيدرات 29 جرام10٪
سكر 28 جم31٪
بروتين 2 جرام4٪
فيتامين أ 381 وحدة دولية8٪
الكالسيوم 51 ملغ5٪
حديد 1 ملغ6٪
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
