هل غيّر الوباء شخصيتك؟ ربما.

هل غيّر الوباء شخصيتك؟  ربما.

سواء كان الأمر يتعلق بحضور محاضرات مدرسية ، أو ترك انطباعات أولى لا تُنسى في تلك الوظيفة المكتبية الأولى أو تعبئة الأرضية في حفل موسيقي ، فإن العديد من الطقوس الاجتماعية التي كانت بمثابة طقوس مرور للشباب قد تعطلت بسبب جائحة فيروس كورونا.

وقد ترك ذلك أشخاصًا مثل ثوان فونج ، وهو طالب صغير في مدرسة بارسونز للتصميم يعيش في هيلز كيتشن في مانهاتن ، يشعرون “بالغرابة” بشأن تفاعلات الحياة الواقعية. بعد عامين من التدريس الافتراضي ، عاد إلى الفصل الدراسي.

قال السيد فونج ، 25 عامًا ، “عند استخدام ميزة التكبير / التصغير ، يمكنك كتم الصوت”. “لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لمعرفة كيفية التحدث إلى الناس.”

الآن ، تشير دراسة حديثة لشخصيات الناس إلى أن الانزعاج الذي يشعر به ليس نادرًا بالنسبة للناس في جيله ، الذين أُجبروا على عزل القيود الوبائية في العشرينات من العمر ، وهو بالفعل وقت القلق الاجتماعي للعديد منهم.

لم تعيد Covid تشكيل الطريقة التي نعمل بها ونتواصل مع الآخرين فحسب ، بل أعادت أيضًا رسم ما نحن عليه ، وفقًا للدراسة ، التي وجدت بعضًا من أكثر التأثيرات وضوحًا بين الشباب.

ربما تكون سمات شخصيتنا الرئيسية قد تضاءلت بحيث أصبحنا أقل انفتاحًا وإبداعًا ، ولم نكن مقبولين وأقل وعيًا ، وفقًا لـ الدراسة، نُشر الشهر الماضي في مجلة PLOS ONE.

وقالت الدراسة إن هذه الانخفاضات بلغت “حوالي عقد من التغيير المعياري في الشخصية”. أظهر الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا “نضجًا مضطربًا”. كتب مؤلفو الدراسة أن هذا التغيير هو عكس الطريقة التي تتطور بها شخصية الشاب عادة بمرور الوقت.

وقالت الدراسة: “إذا كانت هذه التغييرات مستمرة ، فإن هذا الدليل يشير إلى أن الأحداث المجهدة على مستوى السكان يمكن أن تنحرف قليلاً في مسار الشخصية ، خاصة عند البالغين الأصغر سنًا”.

اعتمد مؤلفو دراسة الشخصية على بيانات من فهم دراسة أمريكا، وهي لجنة إنترنت مستمرة في جامعة جنوب كاليفورنيا بدأت لأول مرة في جمع إجابات الاستبيان في عام 2014 ، بالاعتماد على البيانات المتاحة للجمهور من حوالي 7000 مشارك استجابوا لتقييم الشخصية الذي تم إجراؤه قبل وأثناء الوباء.

أنجلينا سوتين ، المؤلف الرئيسي للورقة وأ أستاذ في جامعة ولاية فلوريدا، قالت إن نتائج الدراسة أظهرت أنه في المتوسط ​​، تغيرت الشخصية أثناء الوباء ، على الرغم من أنها أكدت أن النتائج التقطت “لقطة واحدة في الوقت المناسب” ويمكن أن تكون مؤقتة.

“الشخصية تميل إلى أن تكون مقاومة للتغيير. قال الدكتور سوتين “قد يتطلب الأمر شيئًا مثل جائحة عالمي”. “لكن من الصعب تحديد بالضبط ما كان حول الوباء الذي أدى إلى هذه التغييرات.”

لا تعرف الدكتورة سوتين ومؤلفوها المشاركون أيضًا ما إذا كانت هذه التغييرات الشخصية ستستمر.

قام الباحثون بتحليل خمسة أبعاد للشخصية: العصابية ، وتحمل الفرد للتوتر والمشاعر السلبية. الانفتاح ، المعرَّف بأنه غير تقليدي والإبداع ؛ الانبساطية ، أو كيف يكون الشخص منفتحًا ؛ التوافق ، أو “الثقة والصراحة” ؛ والضمير ، ومدى مسؤولية الشخص وتنظيمه.

قال جيرالد كلور ، الأستاذ الفخري في علم النفس بجامعة فيرجينيا ، إن المؤلفين كانوا “حذرين بشكل مناسب” في استنتاجاتهم وفي التأكيد على الحاجة إلى مزيد من الدراسة لإعادة فحص النتائج.

قال الدكتور كلور إن الوباء بحد ذاته كان “جحيم تجربة” ، معتبراً أن إعادة هيكلة الروتين بدلاً من الضغط الكلي هو الذي أعاد تشكيل شخصيات الناس.

قال العديد من المعالجين ، ربما في تكرار للتغييرات ، ارتفع الاهتمام بالعلاج النفسي طوال فترة الوباء. كما ازدهر العلاج الافتراضي.

في Talkspace ، وهي منصة تقدم العلاج عبر الإنترنت ، ارتفع عدد المستخدمين النشطين الأفراد بنسبة 60 في المائة من مارس 2020 إلى العام التالي ، كما قال جون كيم ، المتحدث باسم الشركة.

قالت متحدثة باسم شركة العلاج عبر الإنترنت إن عدد المراهقين الذين يسعون للعلاج في BetterHelp نما أربعة أضعاف تقريبًا منذ عام 2019.

يقول المعالجون الممارسون في الولايات المتحدة إنهم لاحظوا أن عملائهم يكافحون من أجل التغلب على حدود العيش الوبائي والتعامل مع تقلبات الأعراف الاجتماعية.

نيدرا جلوفر تواب ، أخصائية علاجية مقرها في شارلوت ، نورث كارولاينا ، مع عيادة خاصة وطبيب متابعة Instagram من أكثر من مليون ، قالت إنها لاحظت عدم ارتياح متصاعد مع عودة الناس ببطء إلى الروتين السابق ، مثل العمل في مكتب.

قالت السيدة جلوفر تواب: “لقد اعتدنا على العزلة لدرجة أننا نعتقد الآن أننا نحبها”. “ولكن هل هذا هو حقا ما أنت عليه؟ أم أن هذا ما كان عليك قبوله خلال تلك الفترة؟ “

لقد تعامل بعض الناس مع الضغط المتضخم والإرهاق والإحباط في تلك الفترة من خلال إيجاد منفذ جديد: الصراخ في الخارج مع الآخرين. لقد كان الاتجاه يجذب المشاركين لأكثر من عام.

نظمت سارة هارمون ، وهي معالج في بوسطن ، أول حدث لها صرخة بدائية في مارس 2022 للتخلي عن المشاعر التي قالت إنها كانت تنفجر بها.

“الوباء لم يعطنا أي شيء. قالت السيدة هارمون: “إنها لم تسمح بأي من هذا الانكماش ، أي إعادة شحن.”

وقالت إن انتشار وشعبية تلك الأحداث يسلط الضوء على كيف أن الناس لديهم احتياجات لم تتم تلبيتها وطرق قليلة لمعالجة أو إطلاق المشاعر المكبوتة مثل الغضب.

منذ أبريل / نيسان ، تستضيف هيذر دين ، من زيونسفيل ، إنديانا ، صرخات جماعية شهرية في ملعب كرة قدم محلي. وقالت إن الصرخة كانت فرصة للأشخاص الذين كدسوا إحباطاتهم للتخلص من العبء العاطفي “الفائض” قبل اندلاعهم.

قالت السيدة دين ، مدربة الصحة ونمط الحياة: “عندما نترك كل شيء يعلق هناك ، يبقى هناك فقط ولن يذهب إلى أي مكان”.

دلتا هنتر ، وهي معالج في مدينة نيويورك تقوم بتسهيل أ مجموعة علاج القلق الاجتماعي، قال إن الوباء “يضاعف” القلق الموجود.

قالت السيدة هانتر: “يريد الناس الاتصال والعمل معًا ولم نكن قادرين على القيام بأي من ذلك”. “شعر الناس بالضياع حقًا بسبب ذلك.”

خلصت دراسة السيدة سوتين إلى أن البالغين الأصغر سنًا ، وخاصة المراهقين ، واجهوا قيودًا أكبر على الأنشطة والتجارب النموذجية للمراهقة والشباب. ووجدت أن الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا أظهروا انخفاضًا حادًا في الضمير والموافقة.

قالت السيدة هارمون: “عندما ينتقل عالمك كله إلى الفضاء الافتراضي ، تفقد ساحة التدريب هذه لتكون أكثر وعياً” ، مضيفة أنها لاحظت الكثير من القلق الاجتماعي في الأجيال الشابة ، ربما لأنهم لم يتراكموا العديد من الخبرات الشخصية ومهارات التأقلم.

قبل عدة أشهر ، أنشأت عيادة Anviksha Kalscheur في شيكاغو مجموعة برنامج دعم المراهقين لمساعدة الشباب على معالجة مشاعر الانفصال والعزلة.

قالت إن المراهقين عبروا عن نظرة سلبية عامة تجاه المستقبل وزادوا من القلق الاجتماعي. قالت Kalscheur إن المعالجين التقطوا “القليل من السحابة المظلمة” في نظرة عملائهم عندما يتعلق الأمر بإدراك عدم اليقين في السنوات المقبلة.

قالت السيدة كالشور إن الاتصال والارتباط والتفاعل مع الآخرين أمر بالغ الأهمية لتطوير الشخصية ، مضيفة أن الهوية والشخصية لا تزال تتشكل في سن المراهقة الأصغر سنًا.

قالت: “أنت في تلك المرحلة من التطور ، حيث لا يحصلون على تلك الإشارات ، تلك المرفقات ، أولئك الذين يتعلمون ، مثل كل تلك القطع المختلفة التي تحدث والتي لا تفكر فيها كثيرًا”. “لذلك ، بالطبع ، بيئتك لها تأثير هائل وفي هذا الإطار الزمني المحدد.”

قال مؤلفو الدراسة إن المدة التي ستستغرقها التغييرات في فترة الجائحة تظل سؤالًا مفتوحًا.

قال المعالجون مثل السيدة جلوفر تواب إن الفترة الانتقالية إلى الحياة الشخصية بعد أسوأ ما في الأزمة يمكن أن تقدم فرصة لإعادة الاندماج ببطء وإعادة التواصل مع الناس والتجارب بشكل أكثر عمداً.

قالت: “هذا وقت رائع لمراقبة الأشياء التي تفتقدها حقًا ، والأشياء التي تستمتع بالابتعاد عنها”. “لذلك لدينا هذا الوقت الآن لإنشاء ما نريده حقًا.”

قالت جريس ويلنتز ، الشاعرة البالغة من العمر 37 عامًا والتي تعيش في دبلن ، إن البطانة الفضية للوباء بالنسبة لها كانت تكتسب وعيًا ذاتيًا أكبر جعلها تعيد إحياء الصداقات المنتهية. لقد كانت تستغرق وقتًا لإعادة الاتصال بأصدقائها القدامى خلال غداء يوم العمل.

قالت: “كنت أتوقع أن هذه العلاقات سيكون من الصعب إحياؤها نوعًا ما”. “بطريقة معينة ، هم أكثر ثراءً وصلابة.”

قالت السيدة كالشور إن التحول الإيجابي ممكن في أوقات عدم اليقين.

وقالت: “في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر انهيارًا حقيقيًا في معاييرنا الاجتماعية والثقافية وحتى معايير صحتنا العقلية للتحول إلى شيء أفضل”. “يكاد يكون الأمر كما لو كنت تتعطل لإعادة البناء احتياطيًا.”



شاهد أيضاً

عندما تتوقع ثقافتك أن تتقدم في العمر في مكانك في المنزل

عندما تتوقع ثقافتك أن تتقدم في العمر في مكانك في المنزل

في سن الستين ، تم تشخيص والدة جيسيكا كيم بسرطان البنكرياس. خلال السنوات الأولى من …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *