أخبار عاجلة

نظف الجيوب الأنفية باستخدام مكواة الاستحمام البخارية المصنوعة من المنثول

نظف الجيوب الأنفية باستخدام مكواة الاستحمام البخارية المصنوعة من المنثول

أليس من المدهش أن تنام بصحة جيدة ليلة واحدة وتستيقظ في صباح اليوم التالي مع أسوأ احتقان على الإطلاق؟ زوجي يذكرني بهذا طوال الوقت! إنه أحد تلك الألغاز الطبية التي يمكن أن تكون بصحة جيدة في دقيقة واحدة وفوضى شم في اليوم التالي. ما هي أفضل طريقة لمحاربة الازدحام المفاجئ من استخدام أجهزة الدش البخارية بالمنتول؟

في حين أن الأمراض المفاجئة ليست ممتعة أبدًا ، فقد تمكنا من العثور على بعض العلاجات سريعة المفعول التي تعمل بالفعل. هذه المنثول يذوب الدش مثالية عندما تكون تحت الطقس وتحتاج إلى الراحة الآن.

يجتمعون معًا في بضع دقائق ويجمعون بين العلاج بالروائح المهدئة والقوة العلاجية للبخار. ما عليك سوى إطلاق واحدة في الحمام في المرة القادمة التي تقاتل فيها الزكام ، وسوف يرسلون عبوات الازدحام.

باخرة دش المنثول DIY

لا يوجد شيء أكثر بؤسًا من انسداد الأنف. بينما يمكنني التغاضي عن احتقان بسيط خلال النهار ، في الثانية التي يضرب رأسي فيها الوسادة ، أشعر أنني أغرق ، وسأفعل أي شيء (اى شئ!) لإيجاد راحة سريعة.

الحمد لله ، هؤلاء الأطفال مثل الطب قنابل الاستحمام—ولكن للاستحمام. محملة بمكونات تطهير الجيوب الأنفية مثل المنثول والأوكالبتوس ، تذوب في المياه الجارية وتضفي على الهواء علاجًا عطريًا مهدئًا. كل ما عليك فعله هو الوقوف للخلف وترك بخار الاستحمام يعمل بسحره.

في قرصة ، يمكنك حتى ملء وعاء من الماء الساخن ، ووضع رأسك في وعاء الاستحمام بالبخار ، ووضع رأسك فوق الوعاء ، وتغطيته بمنشفة للحصول على نفس التأثير. الشيء المهم هو مجرد التنفس والسماح لآثارها الطبية بتنظيف ممرات الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.

مكونات الاستحمام بالبخار للازدحام

لكن ليس عليك الانتظار حتى تصاب بنزلة برد لاستخدام مكواة الاستحمام البخارية هذه. منذ أن ثبت أن العلاج بالروائح الحد من التوتر و تقوية جهاز المناعة، يمكنك استخدامها لمنع نزلات البرد ، ومكافحة الحساسية الموسمية ، أو ببساطة لتهدئة الحواس. أو استخدم فوارة التبريد الخاصة بهم للاستخدام الجيد ، وجرب أول شيء في الصباح لمساعدتك على التحرك والشعور بمزيد من الاستيقاظ.

أفضل الزيوت العطرية للازدحام

تستغل هذه الأجهزة البخارية قوة الأوكالبتوس والمنثول النقي. ولكن إذا كنت تفضل تخطي المنثول والالتزام به الزيوت الأساسية المهدئة للجيوب الأنفية، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك تجربتها:

لجني الفوائد ، استهدف 20-40 قطرة من كل زيت (أو حوالي 100 قطرة إجمالاً). إذا لزم الأمر ، يمكنك إضافة المزيد من الزيت للوصول إلى العطر المطلوب ، ولكن ببطء. أنت لا تريد المبالغة في ذلك.

كيفية صنع بواخر الاستحمام

أوصي بعمل دفعة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة حتى تحتاجها.

المواد

-1 كوب صودا الخبز

-1/2 كوب حمض الستريك

-1/4 كوب نشا الذرة (اختياري ، ولكنه يساعد على تذويب أجهزة بخار الاستحمام بشكل أبطأ)

-1 ملعقة صغيرة زيت المنثولو بلورات، أو فرك بخار (استخدم المزيد لتعزيز العطر)

– 20 نقطة زيت الكافور العطري

-2 ملعقة طعام زيت جوز الهند

تعليمات

1. امزج جميع المكونات في وعاء صغير وحركها جيدًا.

2. يجب أن يتماسك الخليط عند عصره دون أن يتفتت ، مثل الرمل الرطب. إذا لزم الأمر ، قم برش أو إسقاط كميات صغيرة من الماء في المزيج حتى تصل إلى القوام الصحيح.

3. ادفع الخليط إلى الداخل قوالب السيليكونأو علب مافن مدهونة أو حاويات بلاستيكية صغيرة.

4. توضع جانبا حتى تجف لمدة 24 ساعة. عندما يجف ، أخرجه من القالب (ضعه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة إذا كان الجو دافئًا بالخارج وكان متفتتًا جدًا بحيث لا يمكن إزالته) ، وخزنه في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوعين أو في المجمد لمدة شهرين.

عندما يحل موسم البرد ، ضع قدرًا بخاريًا في قاع الدش (حيث ستضربه المياه ، لكنك لن تخطو عليه) واترك بخار المنثول البارد يفتح الجيوب الأنفية ويخفف الاحتقان.

استخدميه من مرة إلى مرتين يوميًا حتى تشعر بالتحسن ويتحسن الازدحام.

خلط صودا الخبز وحمض الستريك لوصفة بخار المنثول

الأسئلة الشائعة حول بخار المنثول

هل يمكنني استخدام زيت النعناع الأساسي بدلاً من المنثول؟

منذ زيت النعناع يحتوي على المنثول ، فقط بتركيز أقل ، أنت علبة استبدل زيت النعناع بزيت المنثول إذا كنت تفضل ذلك. ابدأ بحوالي 40 قطرة من زيت النعناع وشق طريقك حتى تصل إلى القوة المطلوبة.

أريد أن أكون عطريًا أكثر. هل يمكنني إضافة المزيد من المنثول والأوكالبتوس؟

بالتأكيد! أضف المنثول وزيت الأوكالبتوس ، ملعقة صغيرة في كل مرة حتى تصل إلى القوة المطلوبة. مجرد كلمة تحذير: إذا كنت تستخدم الكثير من المنثول ، فقد تلاحظ تهيجًا في العين والجلد! لذا ابدأ صغيرًا وشق طريقك تدريجيًا.

هل تحتاج إلى حامض الستريك لأجهزة الاستحمام البخارية؟

تمامًا كما هو الحال مع قنابل الاستحمام ، فإن مزيج حامض الستريك وصودا الخبز هو ما يمنح أجهزة الاستحمام البخارية فوارها. بدونها ، سيذوب الخليط ويغسل البالوعة دون إطلاق الكثير من العطر في الهواء.

كيفية صنع باخرة الاستحمام بالمنثول محلية الصنع

هل أجهزة الاستحمام البخارية آمنة؟

نظرًا لأنها مصنوعة من مكونات آمنة وطبيعية ، فإن أجهزة الاستحمام بالبخار هي طريقة لطيفة وفعالة لتهدئة الجيوب الأنفية ودمج العلاج العطري في يومك. لكن الاعتدال هو المفتاح كما هو الحال مع كل شيء. التزم باستخدام أجهزة الاستحمام بالبخار بالمنتول مرة أو مرتين يوميًا أثناء استمرار الأعراض. وتوقف عن استخدامها فورًا إذا لاحظت أي تهيج للعين أو الجلد.

هل زيت جوز الهند يسد المصرف؟

من المعروف أن زيت جوز الهند له تأثير على المصارف وأنظمة الصرف الصحي. على الرغم من أنه لا يُنصح بوضع كميات كبيرة من الزيت في البالوعة ، إلا أنه لا ينبغي أن يسبب أي مشاكل عند استخدامه بكميات صغيرة مع هذه الوصفة.

مطبعة

بواخر الاستحمام بالنعناع

تستخدم أجهزة البخار للاستحمام بالمنثول التي تصنعها بنفسك قوة الزيوت الأساسية لتنظيف الجيوب الأنفية بسرعة وتخفيف الاحتقان من نزلات البرد.

وقت التحضير15 دقيقة

وقت التجفيف1 د

الوقت الكلي1 د 15 دقيقة

مسار: صحة

أطباق: افعلها بنفسك

الكلمة الرئيسية: الزيوت الأساسية ، دش باخرة

أَثْمَر: 12 البواخر

مؤلف: ستيفاني بولارد

كلفة: 10 دولارات

تعليمات

  • يُمزج جميع المكونات في وعاء صغير ويُحرّك جيدًا.

  • يجب أن يتماسك الخليط معًا عند عصره دون أن يتفتت ، مثل الرمل الرطب. إذا لزم الأمر ، رش كميات صغيرة من الماء في المزيج حتى تصل إلى القوام الصحيح.

  • ادفع الخليط في قوالب سيليكون أو علب مافن مدهونة أو حاويات بلاستيكية صغيرة.

  • توضع جانبا حتى تجف لمدة 24 ساعة. عندما يجف ، أخرجه وخزنه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة أسبوعين أو في الفريزر لمدة شهرين.

ملاحظات

للاستخدام ، صالدانتيل يذوب 1-2 على أرضية الحمام ، ويترك ليذوب في الماء الساخن. استنشق بخار المنثول.
هذا هو بالضبط قالب النحل انا إستعملت. كل تجويف صغير يحمل حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط صودا الخبز.
لجعل أجهزة الدش البخارية أكثر عطرة ، ما عليك سوى إضافة المزيد من المنثول وزيت الأوكالبتوس.

تمت مراجعة هذا المنشور طبيًا من قبل الدكتورة هولي سميث ، وهي طبيبة حاصلة على شهادة البورد في أمراض الكلى والطب الباطني مع خلفية في التغذية. تعلم المزيد عن مرحبًا المراجعين الطبيين في Glow هنا. كالعادة ، هذه ليست نصيحة طبية شخصية ، وننصحك بالتحدث مع طبيبك.

392

شاهد أيضاً

كيف (لا) لإزالة الزغب عن وجهك

كيف (لا) لإزالة الزغب عن وجهك

أصيبت أمي بالرعب عندما أريتها مكتبي حديثًا فينيشينج تاتش مزيل شعر الوجه. “لا يمكنك حلق …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *