يشتهر فيتامين د بكونه مهمًا لصحة العظام. تمت دراسته أيضًا لارتباطه المحتمل بانخفاض مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات. ولكن على الرغم من أنه يمكنك الحصول على فيتامين د من الطعام أو المكملات الغذائية أو قضاء الوقت في ضوء الشمس ، فإن الكثير من الناس لا يحصلون على ما يكفي …
Read More »هل تحصل على ما يكفي من فيتامين د؟
