أرشيف الوسم : الفيتامينات

كيفية بناء روتين للعناية بالبشرة إذا كنت تعاني من حالة قلب

Allure

في العام الماضي ، خضعت والدتي لعملية قلب مفتوح لاستبدال الصمام الأبهري. بسبب مضاعفات الجراحة ، احتاجت إلى إدخال جهاز تنظيم ضربات القلب في الأسبوع التالي. منذ تجربة هذه العمليات ، تعلمنا بشكل مباشر عدد القيود الناتجة ليس فقط في نظامها الغذائي وأسلوب حياتها ، ولكن أيضًا في روتين جمالها. …

أكمل القراءة »

هل تحصل على ما يكفي من فيتامين د؟

هل تحصل على ما يكفي من فيتامين د؟

يشتهر فيتامين د بكونه مهمًا لصحة العظام. تمت دراسته أيضًا لارتباطه المحتمل بانخفاض مخاطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات. ولكن على الرغم من أنه يمكنك الحصول على فيتامين د من الطعام أو المكملات الغذائية أو قضاء الوقت في ضوء الشمس ، فإن الكثير من الناس لا يحصلون على ما يكفي …

أكمل القراءة »