26 أغسطس 2022 – كانت بريثي سرينيفاسان تبلغ من العمر 18 عامًا وتتمتع بمستقبل مشرق في الرياضة والأكاديميين. حصلت على ميدالية في السباحة على مستوى الولاية ، وكانت أيضًا لاعبة كريكيت ماهرة وتحلم بتمثيل موطنها الهند في لعبة الكريكيت.
كانت إنجازاتها الأكاديمية ممتازة بنفس القدر ، وقد التحقت بدورة ماجستير إدارة أعمال مدتها 5 سنوات في تشيناي ، الهند. تقول في مقابلة: “كانت حياتي مثالية ، والاحتمالات بدت لانهائية”.
كان سرينيفاسان في رحلة جامعية مع الأصدقاء في المحيط. كانت تقف في المياه التي يصل عمق فخذها إلى أعماق الفخذ عندما تراجعت الرمال تحت قدميها وتعثرت. كسباحة متمرسة ، عندما أدركت أنها كانت تسقط ، غاصت في الماء.
يروي سرينيفاسان: “بمجرد أن غمر وجهي تحت الماء ، شعرت بإحساس يشبه الصدمة ينتقل عبر جسدي ، وعلى الفور لم أستطع تحريك أي شيء”. “حاولت الوقوف ، لكن لم يحدث شيء.” منذ تلك اللحظة أصيبت بالشلل تحت رقبتها.
تقول: “لقد انتهت حياتي كما عرفت ، ولكن بدأت حياة جديدة كاملة”. “لم أكن أعرف حتى الآن الشكل الذي سيتخذه ذلك.”
الصفاء لقبول
سنويًا ، هناك ما يقدر بـ17730 إصابة جديدة في النخاع الشوكي في الولايات المتحدة و 250.000 إلى 500.000 في جميع أنحاء العالم. حدد مجلس الشيوخ الأمريكي شهر أيلول (سبتمبر) باعتباره الشهر الوطني للتوعية بإصابة الحبل الشوكي.
لا يواجه الأشخاص الذين تعرضوا لإصابة في الحبل الشوكي تحديات عملية وطبية ومالية فحسب ، بل يواجهون أيضًا الشعور بأن حياتهم قد انقلبت بشكل دائم ، وفقًا لريكس ماركو ، دكتور في الطب ، السفير الطبي الرئيسي لمؤسسة كريستوفر ودانا ريف. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور باليأس وفقدان المعنى.
كان ماركو نفسه يعاني من إصابة في الحبل الشوكي أصابته بالشلل عندما كان في الخمسينيات من عمره. لقد كان جراحًا مشهورًا على المستوى الوطني وأخصائي أورام العضلات والعظام بالإضافة إلى متزلج نشط على الجليد وراكب الدراجة الجبلية وممارس لليوغا.
تغير كل ذلك عندما توقف إطار دراجته الجبلية في غطس على طول ممر ، مما جعله يرتطم برأسه فوق مقود الدراجة. سمع صوت طقطقة لكنه لم يشعر بأي ألم. كان يعلم أنه إذا جاء صوت الطقطقة من رقبته ، فقد يصاب بالشلل.
“كنت أمارس تمارين التنفس لأجد الهدوء لعدة سنوات. في تلك اللحظة ، استخدمتها لتهدئة نفسي.
عندما لمس أحد الأصدقاء ساقه ويده ولم يستطع الشعور باللمس ، أدرك أنه كسر رقبته.
بينما كان مستلقيًا هناك ، فكر في صلاة الصفاء: “امنحني الصفاء لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها.” طلب الهدوء لقبول أي حدود جسدية تنتظره.
“كنت أعلم أنه كان هناك أقل من 5٪ فرصة للمشي مرة أخرى. قد لا أعمل مرة أخرى أبدًا ، وقد لا أحمل أبدًا طفلي الذي لم يولد بعد “. عرف ماركو أيضًا أنه يتعين عليه الوصول إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن ، لذلك ساعد في تنسيق عملية الإنقاذ ووصل إلى المستشفى ثم غرفة العمليات في أقل من 3 ساعات ، والتي وصفها بأنها “معجزة”.
إنه يعتبر نفسه محظوظًا لأنه لم ييأس أبدًا لأنه كان يستخدم بالفعل ممارسات عمقت إحساسه بالمعنى واعتمد عليها بعد الحادث.
“كنت أعلم أنه من المهم بالنسبة لي أن أبذل قصارى جهدي للعيش في الوقت الحاضر وعدم التفكير في الماضي أو القلق بشأن المستقبل ؛ فقط حاول أن تشم وتذوق وتستمع وتشعر. لقد فعلت ذلك على مدار اليوم وحاولت أن أكون حاضرًا قدر الإمكان “.
‘لماذا لا أنا؟’
بعد حادثتها ، وقعت سرينيفاسان في البداية في حالة من اليأس. تقول: “لم أتكيف جيدًا مع ما حدث وحاولت الهروب من هذا الواقع الجديد بأي طريقة ممكنة”.
شعرت بإحساس حاد بالخسارة. تقول: “خلال الثمانية عشر عامًا الأولى من حياتي ، تفوقت دون عناء في كل مجال ، وبدا المستقبل مليئًا بإمكانيات غير محدودة”. “ثم ، في جزء من الثانية ، انتهى كل شيء ، ووجدت نفسي مضطرًا للتأقلم مع الحياة على كرسي متحرك.”
ما كان مؤلمًا بشكل خاص هو الطريقة التي عاملها بها الآخرون. “لقد نظرت إلى حياتي طوال حياتي ، وكان ينظر إلي على أنني نموذج يحتذى به وبطل ، والآن فجأة نظر الناس إلي بازدراء كما لو أنني لم أعد موجودًا. لم أستطع تحمل ذلك. شعرت بأنني غير مرئي ومبطل وحاولت أن أغلق على نفسي لمدة عامين “.
تساءلت عما كان يمكن أن تفعله لتستحق مثل هذا المصير. “لقد تحطمت. من كنت؟ لم أكن أعرف ، ولا أريد أن أعرف. أردت فقط أن أموت “.
أخرجها حب والديها غير المشروط وحكمتهما ببطء وأعطاها فهمًا أعمق للحياة. نصحها والد سرينيفاسان ألا تسأل “لماذا أنا؟ لما حصل هذا لي؟” بدلاً من ذلك ، نصحه بالسؤال ، “لماذا ليس أنا؟”
شجع سرينيفاسان على استغلال إصابتها كفرصة. قال لها: “جسدك يسير”. “جسد الجميع سوف يستمر – إن لم يكن اليوم ، فعندئذٍ بعد 10 سنوات من اليوم ، وإذا لم يكن 10 سنوات ، فعندئذٍ 50 عامًا. انظر في داخلك واعثر على ما بداخلك لا يمكن أخذه بعيدًا ، والذي لا يمكن أن يذهب أبدًا “.
كانت بداية رحلة داخلية عميقة. بدأت سرينيفاسان بالتعبير عن نفسها من خلال لوحات الفم. تقول: “ببطء ، بدأت أشعر بالعاطفة تجاه الحياة مرة أخرى”. “لقد منحني والداي سلالة روحية جميلة ، ومن خلال النعمة ، بدأت في الشفاء من الداخل.”
هناك خطة لي
قبل عدة أسابيع من وقوع الحادث ، بدأ ماركو ممارسة تبدأ اليوم بإدراج ثلاثة أشياء يشعر بالامتنان لها ، وثلاثة أشياء يتحمس لها ، وتركيز يومي ، وتأكيد يومي ، وخطة تمارين يومية. لقد وضع هذه الممارسة في واقعه الجديد.
يقول: “شعرت بالامتنان للحياة ، وممتنًا لأنفاسي ، وممتنًا لبرنامج التعافي”. “شعرت بالحماس لرؤية عائلتي وأصدقائي ومقدمي الرعاية. كان تأكيدي اليومي ، “أنا كافي” ، وكانت خطة التمرين اليومية الخاصة بي هي النهوض من السرير والجلوس على الكرسي. ” في الليل ، عندما لم يستطع النوم جيدًا ، لعبت الممرضات تأملًا موجهًا له.
يقول: “أعطتني هذه الممارسات معنى وهدفًا ، وعرفت أنه كانت هناك خطة وهناك خطة لي ، على الرغم من أنني لم أكن متأكدًا من ماهية الخطة”.
في النهاية ، انخرط ماركو في مؤسسة كريستوفر ودانا ريف. يقول ماركو: “كان كريستوفر ريف بطل طفولتي ، وشاهدته يلعب سوبرمان”. “أتذكر اليوم الذي أصيب فيه ، وأتذكر ظهوره في حفل توزيع جوائز الأوسكار عندما كان يستخدم جهاز التنفس الصناعي ، والذي كان ملهمًا للغاية بالنسبة لي.”
تذكر ماركو ذلك الخطاب عندما كان في وحدة العناية المركزة. “كنت أعرف أنني أريد أن أفعل شيئًا ما فعله ، وهو محاولة العثور على علاج وجمع الأموال لأبحاث إصابات الحبل الشوكي ، وهو جزء من دوري في المؤسسة ، بالإضافة إلى زيادة الوعي بالصحة العقلية ، وتقديم المزيد من الأشخاص إلى اليقظة والتأمل القائم على اليقظة. “
تأسيس Soulfree
عندما كان والد سرينيفاسان على قيد الحياة ، “اعتنى بكل شيء” ، مما سمح لها وأمها بأن تكونا في “فقاعة من الأمان ، معزولة ومعزولة”. ولكن بعد وفاته المفاجئة بسكتة قلبية في عام 2007 ، لم يكن هناك مصدر للدعم المالي. بعد بضع سنوات ، خضعت والدتها لعملية جراحية في القلب.
يقول سرينيفاسان: “بدأنا نتساءل عما سيحدث لي إذا لم تعد والدتي قادرة على الاعتناء بي ، وبدأنا في البحث عن مرافق رعاية طويلة الأجل في الهند مجهزة لرعاية شخص في حالتي”.
لقد صُدمت عندما اكتشفت أنه ، في جميع أنحاء الهند ، لم يكن هناك مرفق رعاية طويل الأمد يمكن أن يعيش فيه الشخص المصاب بإصابة في الحبل الشوكي (SCI) بكرامة. وتقول: “إذا كان والدا أو أسرة امرأة في حالتي غير قادرين على رعايتها ، فلا يوجد مكان يذهبون إليه”.
بدأت تسمع قصصًا مرعبة “أفراد أسر النساء المصابات بإصابات النخاع الشوكي غالبًا ما يفكرون في الابنة المعوقة على أنها مخزية ويرفضون إطعامها أو الاعتناء بها. بل إن عائلتين زودتا بناتهما بالسم وشجعتهن على قتل أنفسهن “.
أدى نقص الدعم للأشخاص الذين يعانون من إصابات في النخاع الشوكي إلى تأسيس سرينيفاسان الروح الحرة، وهي منظمة مكرسة لإنشاء مراكز رعاية طويلة الأجل في جميع أنحاء الهند ومجهزة لرعاية الأشخاص ذوي الإعاقات الشديدة بشكل دائم وضمان تدريبهم على الوظائف والأمن المالي ، كما تقول.
بالإضافة إلى عملها مع Soulfree ، فإن سرينيفاسان هي متحدثة تحفيزية ، وهي حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس ، وهي وزميلة أبحاث كبيرة تسعى للحصول على درجة الدكتوراه في المعهد الهندي للتكنولوجيا في مدراس.
“أعلم أنني سأبقى على قيد الحياة على هذه الأرض لغرض أعظم” ، كما تقول. “أنا سعيد بكوني على قيد الحياة تمامًا في هذه اللحظة ومحاولة نشر الحب والضوء والضحك في هذا العالم.”
موارد مفيدة
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم عائلة وأصدقاء ومجتمع داعمون واتصال روحي لديهم وقت أسهل في التعامل مع تحديات العثور على هوية جديدة ومعنى وهدف بعد إصابة الحبل الشوكي.
مؤسسة كريستوفر ودانا ريف المركز الوطني لمصادر الشلل يقدم موارد مجانية حول التعايش مع الشلل ، بما في ذلك مدونة يصف فيها الأشخاص المصابون بإصابات في النخاع الشوكي كيف وجدوا المعنى بعد تعرضهم لحادث. الحصول على علاج نفسي أو الانخراط في مجموعة دعم (شخصيًا أو عبر الإنترنت) أو استشارات الأقران ، على سبيل المثال من خلال المؤسسة برنامج دعم الأقران والأسرة، يمكن أن تساعد أيضًا.
يمكن العثور على المزيد من الموارد والاقتراحات على:
