أخبار عاجلة

وصفة Copycat Lush Massage Bar وصفة المغنيسيوم لنوم أفضل

وصفة Copycat Lush Massage Bar وصفة المغنيسيوم لنوم أفضل

انتظر ، هل الاستحمام هو الحمامات الجديدة؟ اعتاد الاستحمام أن يكون شأنًا نفعيًا بحتًا – ادخل ، افرك ، احلق ، اخرج – كل ذلك في 15 دقيقة ، على القمة. ولكن تم إعادة تصنيف بعض الدعائم الأساسية للحوض على أنها مواد أساسية للاستحمام (أملاح الاستحمام ، وأجهزة بخار الجيوب الأنفية ، ومكيف الجسم ، للمبتدئين). وشخصيًا ، أنا جميعًا لأجعل الاستحمام أكثر من حدث. يدخل: قضبان التدليك. إنها ألواح ترطيب صلبة مصنوعة من زبدة الشيا ومكونات مغذية أخرى يمكن استخدامها لتخفيف التوتر وتهدئة العضلات المؤلمة أثناء الاستحمام.

نظرًا لأننا نحب لعبة Lush المقلدة الجيدة ، فإن قضبان التدليك DIY هذه مصنوعة من نفس حبوب adzuki الطبيعية تمامًا مثل نسختهم لتدليك لطيف وطبيعي. وتشمل مهدئ المغنيسيوم، زبدة نباتية مهدئة ومزيج من الزيوت الأساسية للمساعدة في معالجة كل شيء من الأرق إلى آلام العضلات.

ما هو مساج بار؟

أ دش بار التدليك عبارة عن لوح صلب مصنوع من زيوت نباتية مغذية يحتوي على نتوءات أو خرزات من جانب واحد ، مما يجعله مثاليًا لإرخاء العضلات المتوترة وتخفيف التوتر. ببساطة قفز في الحمام ودع لوح الزبدة ينعم في يديك لبضع ثوان قبل أن ينزلق برفق على الجلد. تأكد من استهداف أي مناطق من توتر العضلات أو الألم أو التعب باستخدام “حبات” التدليك. ثم استخدم الجانب الأملس لتهدئة البشرة وتجديد الرطوبة.

فوائد شريط التدليك للاستحمام للبشرة

يُعد شريط التدليك أثناء الاستحمام طريقة رائعة لمنح جسمك دفعة تشتد الحاجة إليها بفضل مزيج من التدليك والعلاج العطري والزيوت المغذية.

1. تخفيف التوتر وتحسين الاسترخاء

لا يبدو التدليك وكأنه رقم قياسي ولكن التدليك طريقة رائعة لإرخاء الجسم والعقل. يمكن أن يساعد التدليك أثناء الاستحمام في تقليل التوتر وتخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية وتحسين جودة النوم. سواء اخترت تدليكًا لكامل الجسم أو استهدفت ببساطة بضع نقاط ضغط ، يمكن أن يكون التدليك وسيلة فعالة لتخفيف التوتر وتحسين الاسترخاء.

2. تهدئة العضلات المتعبة والمؤلمة

المغنيسيوم هو معدن أساسي للجسم يستخدم غالبًا للتخفيف من آلام العضلات. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الألم بعد يوم طويل أو تمرين مكثف ، يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تقليل الالتهاب وتعزيز الاسترخاء.

3. يغذي البشرة ويجدد رطوبتها

تحتاج بشرتنا إلى التغذية والرطوبة لتبدو في أفضل حالاتها ، كما أن زبدة الخضروات المهدئة هي طريقة رائعة للحصول على كليهما. غني ب الأحماض الدهنية الأساسيةوالفيتامينات ومضادات الأكسدة وزبدة الجسم تمنحك بشرة أكثر نعومة ورطوبة.

4. تحسين الدورة الدموية

يعد التدليك من أقدم أشكال العلاج الطبيعي ، وذلك بفضل قدرته على زيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية. يقال إن التدليك المنتظم يساعد على زيادة مستويات الطاقة وتحسين نوعية النوم وتقليل الألم والقلق. [source]

5. يقلل من ظهور السيلوليت

عن طريق زيادة الدورة الدموية وتفتيت رواسب الدهون ، يمكن أن يساعد التدليك على تنعيم الجلد المتضخم. هذا يمكن أن يجعل الجلد أكثر نعومة وثباتًا ، مع تقليل الالتهاب وتحسين الملمس العام.

كيفية عمل حانات التدليك

إذا كنت قد فعلت قضبان فرك الاستحمام، ثم يمكنك عمل شريط تدليك. كل ما تحتاجه هو القليل من زبدة الجسم وبعض شمع العسل (شمع كرنوبا ، إذا كنت نباتيًا) والزيوت الأساسية والعفن. تتطلب الكثير من قضبان التدليك قالبًا خاصًا لإعطاء الشريط شكله ، لكننا نؤمن باستخدام ما لديك. بينما اخترنا حبوب Adzuki المجففة (مثل المشهورة نسخة خصبة) لمنح هذه القضبان تأثير تدليك ، يمكنك استخدام أي حبوب مجففة تريدها. فقط تأكد من اختيار حبوب صغيرة لا تسد المواسير أو استخدم مصفاة الدش لمنع القطع الكبيرة من النزول في البالوعة.

كيفية عمل قضبان التدليك بحبوب Adzuki

وصفة لاش تدليك بار

-1/2 كوب زبدة الكاكاو
-1/2 كوب زبدة الشيا
-1/4 شمع العسل (أو لا تفعل شيئا)
-1 ملعقة طعام زيت الجوجوبا
-2 ملاعق صغيرة رقائق المغنيسيومناعما
—144-216 نقطة من الزيوت الأساسية للتخفيف بنسبة 2-3٪ (انظر أدناه لمعرفة الخلطات المختلفة)
-1 / 4 كوب مجفف حبوب أدزوكي
قالب سيليكون
—وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف

تذوب الزيوت والزبدة من قضبان التدليك المنزلية

الخطوة 1 | تذوب الزيوت والزبدة

يُمزج زبدة الكاكاو وزبدة الشيا وشمع العسل وزيت الجوجوبا في وعاء صغير. سخن الميكروويف على فترات 30 ثانية حتى يذوب مع التحريك المستمر.

أضف الزيوت الأساسية وأملاح المغنيسيوم إلى ألواح لوشن التدليك

الخطوة 2 | أضف الزيوت الأساسية وأملاح المغنيسيوم

اطحن ملح المغنيسيوم في مطحنة القهوة لعمل مسحوق ناعم. بمجرد ذوبان الزبدة ، أضف أملاح المغنيسيوم المطحونة والزيوت الأساسية. يقلب جيدا.

لن يذوب ملح المغنيسيوم تمامًا ، مما يترك لك ملمسًا شجاعًا إلى حد ما. يمكنك أيضًا استبدال زيت الجوجوبا زيت المغنيسيوم. لكن طالما قمت بطحن الملح بأقصى قدر ممكن ، فلا بأس بذلك. لكن تجنب ترك أي قطع كبيرة ؛ قد تخدش بشرتك أو تهيجها.

ضع الحبوب في قالب قضبان التدليك المقلدة من Lush

الخطوة 3 | ضع الفاصوليا في القالب

ضع بعض الفاصوليا في القالب الخاص بك. لا تحتاج إلى الكثير ، يكفي فقط لتغطية الجزء السفلي من كل تجويف.

الخطوة 4 | صب الزيوت المذابة في القالب

اسكب الزيوت المذابة ببطء في القالب ، مع الحرص على عدم تعكير صفو الحبوب. اضغط على القالب على سطح صلب للتخلص من أي فقاعات وتأكد من أن الزيوت قد غطت الحبوب تمامًا دون ترك أي جيوب هوائية.

الخطوة 5 | اتركها تبرد لبضع ساعات

اضبط القالب في مكان ما بحيث لا يتم إزعاجه واترك القضبان تبرد تمامًا. لتسريع الأمور ، لا تتردد في وضع القالب في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.

الخطوة 6 | قم بإزالة القضبان من القالب

بمجرد أن يبردوا تمامًا ، أزل كل لوح من القالب. لف القضبان بورق شمع لمنع الالتصاق وتخزين قضبان التدليك غير المستخدمة في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق.

قضبان تدليك الدش DIY

أفضل مزيج من الزيوت العطرية لقضبان التدليك

الاستحمام ليس فقط للصباح. ستجعلك خلطات الزيوت العطرية المستهدفة هذه ترغب في الاستحمام في أي وقت من اليوم.

1. مزيج معزز للطاقة

إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية للاستيقاظ في الصباح ، فإن الزيوت الأساسية المنشطة يمكن أن تكون حلاً رائعًا.

– 100 قطرة برتقال حلو
– 50 نقطة نعناع
– 20 قطرة إكليل الجبل

2. مزيج النوم

قضبان التدليك هذه تبعث على الاسترخاء بشكل طبيعي ، ولكن مع عدد قليل من الزيوت الأساسية المختارة جيدًا ، يمكنك جعلها أكثر من ذلك.

– 30 قطرة نجيل الهند
– 60 قطرة خزامى
– 40 نقطة من البابونج الروماني
—20 قطرة من يلانغ يلانغ

3. مزيج إصلاح العضلات

إذا كنت تشعر بالألم والإرهاق بعد يوم طويل ، فقد تكون بعض الزيوت العطرية الحارة هي ما تحتاجه لتهدئة وإصلاح العضلات المتعبة.

– 40 نقطة قرفة
– 30 قطرة قرنفل
– 50 نقطة نعناع

كيفية استخدام شريط التدليك الخصب

1. اغسل جسمك بالصابون واشطفه جيدًا

قم بتشغيل الماء الساخن ، واقفز في الحمام ، واغسل الرغوة كالمعتاد. نظرًا لأن الحوض يمكن أن يشعر بنوع من البقع بعد ذلك ، فأنا أفضل استخدام قضبان التدليك في نهاية الاستحمام. بهذه الطريقة يمكنني القفز بسرعة دون الانزلاق. لكن الترتيب الذي تقومين به روتين الاستحمام متروك لك.

2. قم بتليين شريط التدليك

امسك البار في ماء ساخن لبضع ثوان لتليينه قليلاً. هذه القضبان مصنوعة لتذوب ، لذا لا تفرط في ذلك وإلا فقد يتفكك الشريط. بضع ثوان هي كل ما تحتاجه!

قضبان تدليك الدش DIY

3. افركي الشريط مباشرة على الجلد

باستخدام الضغط الخفيف ، قم بتدليك الشريط مباشرة على الجلد. مع ذوبان زبدة الجسم ، ستصبح الحبوب أكثر وضوحًا ، مما يمنحك تدليكًا أكثر متعة. بعد تدليك جسمك بالكامل ، تأكد من تركيز الخرزات على المناطق الحساسة أو المتعبة التي تحتاج إلى القليل من العناية المركزة.

4. اشطفه واتركه حتى يجف

لا تحتاج إلى غسل بشرتك مرة أخرى إذا كنت لا ترغب في ذلك (على الرغم من ذلك ، يمكنك بالتأكيد إذا لم تكن من محبي البشرة الدهنية). ما عليك سوى القفز من الحمام والمنشفة والسماح للزيوت بترطيب البشرة.

5. كرر مرة واحدة في اليوم

استخدم شريط التدليك يوميًا لترطيب بشرتك وإرخاء العضلات.

كيفية تخزين قضبان التدليك

يعد تخزين شريط التدليك بشكل صحيح أمرًا ضروريًا لإطالة عمره الافتراضي. قم بتخزين أي قضبان تدليك جديدة غير مستخدمة في حاوية محكمة الإغلاق أو كيس بلاستيكي في الثلاجة. بالنسبة لقضبان التدليك المستخدمة ، ضع الشريط المتبقي فيها وعاء صابون بغطاء وتخزينها في درج أو خزانة لمنع الذوبان.

الأسئلة الشائعة عن قضبان التدليك

هل شريط التدليك هو نفسه لوح اللوشن؟

تحتوي قضبان التدليك وألواح اللوشن على مكونات متشابهة ولكنها تخدم أغراضًا مختلفة. تتميز قضبان التدليك بقوام مرتفع ووعرة ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر. وفي الوقت نفسه ، تهدف ألواح اللوشن إلى تغطية البشرة بالزيوت المغذية التي تعزز ترطيبها وتغذيها.

هل يجب عليك استخدام بار التدليك في الحمام؟

لا! أنت حر في استخدام قضبان التدليك في حوض الاستحمام ، إذا كنت تريد ذلك. أو يمكنك ببساطة تدفئة البار وفرك الزيوت المذابة على الجلد الجاف للحصول على نفس التأثير.

كيف ترطب جسمك أثناء الاستحمام؟

يعد ترطيب جسمك أثناء الاستحمام طريقة سهلة للحفاظ على بشرتك صحية ورطبة. بعد الغسل بالصابون ، ضعي المرطب على بشرة مبللة ودلكيه جيدًا. اتركي الزيوت تغرق لبضع دقائق قبل شطفها بالماء الدافئ. جفف الجلد بالتربيت عليه لحبس الرطوبة المتبقية.

هل تسد قضبان زبدة الجسم تصريف الدش؟

نعم ، يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الاستحمام والجسم التي تحتوي على الزيت في الدش إلى انسداد الصرف إذا تركت دون رادع. لمنع الانسداد ، استخدم منظف الصرف الآمن للأنابيب لتفكيك أي تراكم زيتي.

شاهد أيضاً

فيديو منتجات التجميل الجديدة لشهر يناير 2023 - ReallyRee

فيديو منتجات التجميل الجديدة لشهر يناير 2023 – ReallyRee

* الروابط المميزة بعلامات النجمة هي روابط تابعة ، تساعد Ree في تكاليف تشغيل المدونة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *