لماذا نحب الشاي الأخضر للبشرة: 6 فوائد مذهلة

DIY Cooling Facial Spray

لقد سمعتها آلاف المرات من قبل: الشاي الأخضر مفيد لك! في الواقع ، إنه جيد لبشرتك من الداخل والخارج بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا ومضادة للشيخوخة. يهدئ التهاب الجلد ويقلل من حب الشباب ويمنع تساقط الشعر! تابع القراءة لتتعرف على فوائد الشاي الأخضر للبشرة وكيفية إضافتها إلى روتين جمالك.

الفوائد الصحية للشاي الأخضر

لا يزال الشاي الأخضر أحد أكثر المشروبات شعبية حول العالم ، وخاصة في الدول الآسيوية ، وقد تم استهلاكه منذ العصور القديمة ، ويعود تاريخه إلى عام 2737 قبل الميلاد ، وهناك سبب وجيه لذلك – ليس فقط الشاي الأخضر لذيذًا ، ولكنه يقدم عددًا لا يحصى من من الفوائد الصحية. إنه أيضًا بديل يحتوي على مادة الكافيين للقهوة ، وهو بديل لا يسبب نفس القلق والقلق.

تأتي الفوائد الصحية الرئيسية للشاي الأخضر من حقيقة أنه يحتوي على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة ، وهي مواد تساعد على تحييد جذور الأكسجين الحرة التي تتلف الهياكل الخلوية مثل الحمض النووي والدهون والبروتينات. بريندان كامب، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مانهاتن في MDCS Dermatology.

البوليفينول هو نوع من مضادات الأكسدة الموجودة بتركيزات أعلى في الشاي الأخضر. تجلب هذه المركبات القوية فوائد صحية مذهلة ، بما في ذلك الحد من الالتهابات ، مما يؤدي إلى تحسينات في العديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى السرطان. [source]. الكاتيكين ، أكثر أنواع البوليفينول نشاطا الموجودة في الشاي الأخضر [source]، تلعب أيضًا دورًا وقائيًا في إدارة العديد من الحالات الطبية المزمنة ، وفقًا للأبحاث المنشورة في مجلة علم الادوية الاثنية [source].

لكن آثارها الداخلية ليست سوى جزء من الفائدة التي يمكننا الحصول عليها من الشاي الأخضر. في الواقع ، أحد أهم التعزيزات التي يمكن أن نتوقع الحصول عليها منه يتعلق بأكبر عضو (وخارجي) في الجسم ، بشرتنا. [source]. كما هو الحال مع الخلايا الأخرى في أجسامنا ، فإن ماكياج الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة لديه القدرة على محاربة التأثيرات البيولوجية والبيئية التي تساهم في الشيخوخة ، كما يوضح الدكتور كامب.

6 فوائد الشاي الأخضر للبشرة

هناك سبب يجعلك ترى الشاي الأخضر يظهر كعنصر في منتجات العناية بالبشرة. لديها مجموعة واسعة من الفوائد ، بما في ذلك تلك التي تمت مناقشتها أدناه:

6 فوائد الشاي الأخضر للبشرة

1. يقلل الالتهاب والاحمرار

يعيش أكثر من 14 مليون أمريكي بحالة تُعرف باسم الوردية ، والتي تتميز باحمرار الجلد الملتهب الذي يميل إلى أن يكون أسوأ في فصل الشتاء ، وفقًا للجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية. [source]. كمضاد قوي للالتهابات ، يمكن للشاي الأخضر أن يساعد في تقليل الاحمرار. يوضح الدكتور كامب: “ظهور بقع حمراء على الجلد بسبب تمدد الأوعية السطحية في الجلد استجابةً للوسطاء الالتهابيين”. “الشاي الأخضر يساعد على إخماد الالتهاب الذي يؤدي إلى احمرار وتهيج الجلد.”

2. يحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة

باعتباره مادة طبيعية ، من المثير معرفة أن الشاي الأخضر لديه القدرة على تقليل ظهور الشيخوخة المبكرة – كل ذلك بفضل البوليفينول مع آثاره المضادة للأكسدة والواقية من الضوء [source]. يوضح الدكتور كامب: “جذور الأكسجين الحرة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تساهم في تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال التمسخ السريع للكولاجين والإيلاستين ، والبروتينات الموجودة في الجلد التي توفر البنية والصلابة”.

3. يساعد في علاج حب الشباب

حب الشباب بالكاد حالة تُنزل إلى المدرسة الابتدائية – في الواقع ، إنه يؤثر على ما يقدر بنحو 40 إلى 50 مليون أمريكي [source]. بفضل المركبات المضادة للميكروبات والالتهابات التي تقلل أيضًا من إنتاج الدهون ، قد يساعد الشاي الأخضر في منع تكوين حب الشباب [source].

يقول الدكتور كامب: “يساهم الالتهاب داخل آفة حب الشباب الأولية في تكوين بقع حمراء مرتفعة على الجلد ، ويمكن أن تساعد المكونات المضادة للالتهابات ، مثل الشاي الأخضر ، في تقليل الالتهاب”. أ رذاذ البحر الشاي الأخضر DIY مفيد بشكل خاص للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

4. يساعد على الوقاية من سرطان الجلد

بحث منشور في المجلة اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي والمناعة أظهر أن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر قد يكون مفيدًا في الوقاية من الأمراض الجلدية التي يسببها ضوء الأشعة فوق البنفسجية ، بما في ذلك أنواع معينة من سرطان الجلد [source]. السبب في أن مضادات الأكسدة ومضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تفعل ذلك هو أنها تحيد جزيئات الأكسجين غير المستقرة التي تتلف الحمض النووي.

5. يقلل من الانتفاخ

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي تعمل على شد الجلد ومنع تراكم الدهون المفرط في الخلايا ، وهو سبب شائع لانتفاخات تحت العين مع تقدمنا ​​في العمر. [source]. يحتوي الشاي المحتوي على الكافيين أيضًا على مادة التانينات التي تنشط الدورة الدموية ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من آثار الشيخوخة.

للعيون المنتفخة ، ضع كيسين من الشاي في كوب من الماء الساخن. أزيلي أكياس الشاي واتركيها تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم ضعيها على عينيك المغلقتين لمدة 15 إلى 30 دقيقة. جرب الشاي الأخضر بخار الوجه لتعزيز الدورة الدموية وتقليل التورم في البشرة المحتقنة والمنتفخة.

6. يعزز نمو الشعر

يساعد الكافيين ومضادات الأكسدة ومضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على تدفق الدم والدورة الدموية إلى بصيلات الشعر وتقليل الالتهاب وتخفيف قشرة الرأس. دمج الشاي الأخضر في ملف شطف الشعر أو القناع لن يؤدي الأسبوعي إلى تحفيز النمو فحسب ، بل سيشجع أيضًا على الحصول على خصلات أكثر صحة ولمعانًا.

كيفية استخدام الشاي الأخضر للبشرة

ربما يكون أفضل شيء في الشاي الأخضر هو أنه آمن للجميع إلى حد كبير ويتحمله معظم أنواع البشرة. إن معززاته البيولوجية هي السبب في قيام العديد من الشركات بإضافة مستخلصات الشاي إلى مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى [source].

ومع ذلك ، نظرًا لاحتوائها على مكونات إضافية مثل العطور والمواد الحافظة التي قد تسبب تهيج الجلد ، يشير الدكتور كامب إلى أنه قد يكون من الجيد اختبار أي منتجات جديدة للعناية بالبشرة على الذراع الداخلية عدة مرات لمعرفة كيفية تفاعل بشرتك .

تطهير

منظف ​​سوبرفوود من يوث تو ذا بيبول // يحتوي هذا المنظف المليء بالأعشاب على الشاي الأخضر ، إلى جانب السبانخ ومجموعة كبيرة من الفيتامينات لتغذية البشرة والحفاظ عليها نظيفة. يساعد على منع تراكم المسام ويزيل المكياج ويوازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة دون تجفيفها. مناسب لجميع أنواع البشرة.

نغمة، رنه

بخاخ ماريو باديسكو للوجه بالصبار والخيار والشاي الأخضر // يحب الدكتور كامب أن يوصي بخاخات الوجه كطريقة ممتعة لإنعاش البشرة المتعبة طوال اليوم. “إنها طريقة رائعة لتعبئة المزيد من الترطيب عند استخدامها مع كريم مرطب” ، كما يقول. بالإضافة إلى الشاي الأخضر ، فهو يحتوي أيضًا على الصبار والنعناع والخيار ، حيث يعمل بشكل تآزري لإيقاظ البشرة المتعبة وترك إحساس ندي ونظيف ومرطب.

بخاخ للوجه مبرد بنفسك

ضباب وجه الشاي الأخضر DIY // الشاي له تأثيرات مرطبة ومنعشة على الجلد ويمكن استخدامه كأساس لضباب الوجه المصنوع من DIY. الشاي الأخضر بشكل خاص مليء بمضادات الأكسدة ويلطف البشرة المتهيجة. من هناك ، يمكنك تخصيص نوع بشرتك: جافة أو دهنية أو حساسة.

يمكنك أيضا DIY هذا بخاخ الجسم بالخيار + الشاي الأخضر—مثالي للأيام الحارة!

شاي أخضر + تونر الرمان // للحصول على تونر مضاد للشيخوخة ، جربي هذه الوصفة مع الشاي الأخضر وعصير الرمان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك وضع تونر الشاي الأخضر هذا على مدار اليوم لزيادة الرطوبة بشكل إضافي!

قناع

قناع تنقية الشاي الأخضر للتخلص من السموم من Biorepublic // على الرغم من أن الغرض منها هو الاستخدام لمرة واحدة ، إلا أنه يمكنك تخزين أقنعة الأوراق التي تبلغ تكلفتها 2 دولارًا لاستخدامها بشكل منتظم. “يوفر هذا القناع الورقي دفعة قوية من مضادات الأكسدة ويساعد على إزالة الدهون الزائدة مع تقليل ظهور الشوائب والعيوب أيضًا” ماريسا جارشيك، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في طب الأمراض الجلدية وجراحة التجميل (MDCS) في نيويورك.

قناع جل ليلي من Bliss Green Tea Wonder Clarifying // يحتوي هذا القناع التوضيحي على مزيج من حمض الأزيليك وخلاصة الشاي الأخضر وزيت الشاي الأخضر المخمر ، والذي يعمل على المساعدة في امتصاص الزيت الزائد ، كما يوضح الدكتور جارشيك. يحتوي أيضًا على الصبار للمساعدة في تهدئة البشرة مع توفير الماء أيضًا ، ورائحته رائعة أيضًا – بفضل مزيج نباتي من العطور ، بما في ذلك مستخلصات إكليل الجبل والأوكالبتوس.

قناع الوجه بالشاي الأخضر من الشيا // إصلاح الجلد والقضاء على التجاعيد بمساعدة الشاي الأخضر! إلى جانب بذور الشيا المرطبة ، فإنه يصنع قناع الوجه المثالي أو مشروب الطاقة. تحتوي بذور الشيا على دهون أوميغا 3 التي تعمل على ترطيب البشرة ، بالإضافة إلى الشاي الأخضر ، مما يجعل الوجه رائعًا!

قناع ماتشا للوجه

قناع الوجه من شاي الماتشا الأخضر // ماتشا هو الأب الأكبر لعالم الشاي الأخضر. يحتوي هذا المسحوق الأخضر اللامع على 10 أضعاف العناصر الغذائية الموجودة في أنواع الشاي الأخرى ، وعلى هذا النحو ، يتم تكريمه في احتفالات الشاي اليابانية. العسل يهدئ ، والقرفة تحفز تدفق الدم ، بينما زيت خشب الصندل العطري يغذي ، مما يجعل هذا المزيج مُجددًا رائعًا للبشرة.

رطب

كريم ماتشا بودنغ الخوخ والزنبق // يحتوي هذا الكريم الغني بمضادات الأكسدة على الماتشا ، وهو نوع من الشاي الأخضر المطحون في شكل مسحوق. يساعد في تخفيف علامات الإجهاد ويدعم البشرة بفضل مجموعة من المكونات المرطبة ، بما في ذلك النياسيناميد ، الذي يعمل أيضًا على التهدئة ويساعد على تصحيح الاحمرار.

شاي أخضر مخفوق + مرطب بزيت جوز الهند // أنت فقط بحاجة إلى زيت جوز الهند والشاي الأخضر لإنشاء هذا المرطب الناعم والمرطب للغاية والمناسب للبشرة ، والذي يرطب دون انسداد المسام ويمكنه أيضًا عكس أضرار أشعة الشمس. وهل ذكرنا أنها خضراء بشكل طبيعي؟

ماتشا لوشن بار

ألواح لوشن ماتشا DIY // حوّل الماتشا لاتيه إلى لوح لوشن متعدد المهام لتهدئة البشرة الجافة وحروق الشمس ، وتخفيف الحكة الناتجة عن لدغات الحشرات ، وحتى محاربة أضرار الجذور الحرة.

كريم ترطيب الجسم Dermalogica // نحن إلياس، دكتور في الطب ، طبيب أمراض جلدية في مستشفى شفايجر للأمراض الجلدية في كينج أوف بروسيا ، بنسلفانيا ، هو معجب شخصي بهذا الكريم المرطب للشاي الأخضر والحمضيات من Dermalogica. وتضيف: “إنها طريقة لطيفة لدمج مرطب يحتوي على الشاي الأخضر وإضافة فائدة ترطيب محسن ومحتفظ به للبشرة”.

الجسم

دوف مزيل العرق 0٪ ألمنيوم بالخيار والشاي الأخضر // هل تبحث عن مزيل عرق طبيعي يمنحك الشعور بالانتعاش والرائحة ولا يحتوي على الألمنيوم الضار؟ يوصي الدكتور Garshick بتجربة هذا المنتج من Dove. وتضيف: “تمت صياغته بـ 1/4 مرطبات ، لذا فهو يساعد على تغذية البشرة ويترك بشرة الإبط ناعمة وسلسة”.

مكعبات مقشر الجسم بالشاي الاخضر والزنجبيل // وفر الوقت واحصل على بشرة ناعمة مع مكعبات تقشير الجسم هذه! إنها مصنوعة من أوراق الشاي الأخضر السائبة لتطهير البشرة وتجديد شبابها ، بالإضافة إلى جرعة صحية من زيت جوز الهند.

حمام

يذوب حمام ماتشا // يذوب الماء الزيوت أثناء الانتظار ، لذا يمكنك التسلق وترك الزيوت المغذية والشاي الأخضر المهدئ يذهبان إلى العمل. وللحصول على مزيد من الجاذبية ، اسكب كوبًا من ملح البحر وودع البشرة المتقشرة.

غسول الجسم بالشاي الأخضر

غسول الجسم المرطب بالشاي الأخضر // اجعل هذا الغسول السميك والكريمي للجسم بالشاي الأخضر لشفاء الجلد المتشقق وتهدئة الالتهابات. ستكون بشرتك بعد الشتاء سعيدة لأنك فعلت!

لمزيد من الطرق لمعالجة الشيخوخة المبكرة ، تحقق من هذه 7 طرق لإدارة إجهاد الجلد.

42

شاهد أيضاً

لا يمكن للمشاهير الحصول على ما يكفي من جهاز شد التيار المتردد

لا يمكن للمشاهير الحصول على ما يكفي من جهاز شد التيار المتردد

من Kate Hudson إلى Alexandra Breckenridge و Molly Sims ، لم نسمع شيئًا سوى تعليقات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.