رمز اللياقة البدنية دينيس أوستن يتحدث عن عمل سبلاش على مدرج ‘Sports Illustrated’ والبقاء شابًا في عمر 65 عامًا

Fitness Icon Denise Austin on Making a Splash on the ‘Sports Illustrated’ Runway and Staying Young at 65 featured image

عندما ضرب معلم اللياقة البدنية دينيس أوستن البالغ من العمر 65 عامًا ملابس السباحة الرياضية المصور مدرج في Miami Swim Week يوم السبت في Paraiso Miami Beach مع ابنة تبلغ من العمر 29 عامًا ، مؤثرة اللياقة البدنية كاتي أوستن ، كان من الصعب لمدة جزء من الثانية معرفة أيهما كانت الأم وأي واحدة كانت الابنة. لم يستغرق الأمر سوى لحظة واحدة لملاحظة السير على مدرج دينيس النشط للغاية ورؤية ملكة شرائط VHS للياقة البدنية في التسعينيات كانت تقضي وقتًا من حياتها جنبًا إلى جنب معها ملابس السباحة SI ابنة النموذج.

من الواضح أن أوستن ، التي باعت أكثر من 25 مليون من أشرطة VHS وأقراص DVDS طوال مسيرتها المهنية التي استمرت 40 عامًا ، ليست غريبة على الأضواء والكاميرات ، لكنها تقول إن هذا المسير على المدرج كان من أبرز اللحظات بسبب اللحظة الخاصة المشتركة بين الأم و بنت. هنا ، تصف ما كانت عليه تلك التجربة ، وكيف ظلت شابة جدًا وكيف تحولت الآن مع الزمن للوصول إلى النساء فوق سن الخمسين ومساعدتهن على تحقيق أفضل أجسادهن وأفضل حياة لهن.

أنت في الستينيات من العمر وتبدو رائعًا. إلى ماذا تنسب شبابك؟

”أسلوب حياتي. أعتقد حقًا أنه مرت كل هذه السنوات ، 40 عامًا ، من الحفاظ على لياقتك البدنية ، وكونك في صناعة اللياقة البدنية وقيادة وإلهام النساء على أمل أنه إذا حافظت على لياقتك ، ستكون بصحة جيدة. إذا كان لديك موقف جيد ، عندما تصل إلى الستينيات من العمر ، ستشعر أنك شاب وحيوي وستشعر بتحسن. أريد إلهام النساء من جميع الأعمار للاستمرار – الأمر يستحق ذلك. أن تكون هذا العصر ممتع للغاية. عليك أن تفعل ما تريد أن تفعله وأنت تشعر بالرضا. والبقاء بصحة جيدة مع موقف جيد هو حقًا ما جعلني أستمر طوال هذه السنوات “.

كيف كانت مشاركة المدرج مع كاتي والاستمتاع بتلك اللحظة الخاصة معًا؟

“كانت هذه أكثر اللحظات الخاصة كأم. فقط لرؤية ابنتك ، والمشي معها ، وجعلها تعانقني على المدرج. أنا مفعم بالفخر وأمتلئ بالفرح. أشعر أنها لحظة ستستمر مدى الحياة ويمكنها أن تخبر أحفادي وأطفالها وأن أحصل على تلك الرابطة الرائعة التي تربطني بها. أنا فخور جدًا بها لكونها ابنة رائعة وسمحت لي بالانضمام إليها “.

لديك هذا التاريخ المذهل كاسم مألوف في اللياقة البدنية. هل سبق لك أن اقترب منك وطُلب منك أن تكون عارضة أزياء عندما كنت أصغر سنًا؟

“لا ، لم يكن حتى على الرادار الخاص بي. لم أعتقد أبدًا أنني أستطيع فعل ذلك “.

إذن ، هل كنت دائمًا تركز على اللياقة البدنية؟

“حسنًا ، فيما يتعلق بنمط حياة اللياقة البدنية ، كنت أعرف دائمًا أنني أريد مساعدة الناس على الشعور بتحسن تجاه أنفسهم. لياقتي هي نوع من المنصة لجعل النساء يشعرن بالرضا عن أنفسهن. أشعر أنني أستطيع إعطاء بعض الطاقة الجيدة للنساء لجعلهن يشعرن بتحسن تجاه أنفسهن لأن هذه حقًا مهمتي في الحياة “.

كيف بدأت بدايتك على التلفزيون وجعلت مقاطع الفيديو التي نشأها كثير منا نشاهدها؟

“عندما كنت طفلة صغيرة كنت لاعبة جمباز ، وحصلت على منحة دراسية رياضية كاملة في الكلية والجمباز. أشعر حقًا أن هذا كان أساسًا رائعًا بالنسبة لي ثم حصلت على شهادتي في علم وظائف الأعضاء. كنت هناك في عام 1981 عندما كانت التمارين الرياضية في بدايتها ، لذلك تمكنت من تكوين رؤيتي الخاصة حول كيفية رغبتي في مساعدة النساء وكان ذلك من خلال التمارين الرياضية الممتعة. بدأت في البداية عرض جاك لالين ، أعطاني بداياتي على شاشة التلفزيون. بعد ذلك ، حصلت على عرضي الخاص على K ABC بحلول عام 1983. ثم قمت بعمل برنامج اليوم عرض ، وذهب إلى 10 سنوات على ESPN ، ثم Lifetime TV.

طوال 40 عامًا في اللياقة البدنية ، قمت ببيع 25 مليون شريط VHS وأقراص DVD للتمارين الرياضية. الآن ، أقوم بالبث ، لذلك أنا أتطور مع تغير العالم. ابنتاي تجعلني شابة وذات صلة. ابنتي الكبرى كيلي تقوم بالتأملات وريكي ، إنها واعية للغاية. اتبعت كاتي خطى لياقتي ، لذلك أشعر أنني ألهمتهم ليعيشوا أنماط حياة أكثر صحة ومساعدة النساء الأخريات على الشعور بالرضا “.

إينستاجرام / deniseaustin

متى عرفت أن (كاتي) ستكون مصغر لك؟

“كفتاة صغيرة ، كانت تحب أن تكون خلف الكاميرا عندما كنت أصور برامجي التلفزيونية. كانت دائمًا تشاهد وتتعلم عندما كانت صغيرة جدًا ، وكانت تريد دائمًا أن تكون معي وتراقبني. كانت في أحد مقاطع الفيديو الأولى التي أنشأناها مع الأطفال ، ويمكنك أن ترى فرحتها فيه. عندما كانت صغيرة ، كانت تركز على لعبة اللاكروس. لم يكن الأمر كذلك حتى التحقت بالكلية وحاولت الحصول على منصب في جامعة جنوب كاليفورنيا على التلفزيون وأدركت أنها أحبت ذلك وشعرت أن هذا كان شغفًا ، لذلك بدأت اللياقة البدنية. حتى خلال عامها الأخير في الكلية ، كانت تساعد بالفعل في إنشاء تطبيق. لقد كانت ريادية للغاية ، وهي التي أوصلتني إلى Instagram. أنا فخورة جدًا بها ونشاركها هذا الشغف لمساعدة النساء. إنها حقًا قدوة عظيمة للفتيات الصغيرات “.

كيف كانت جزءًا من مثل هذه التشكيلة المتنوعة التي كانت شاملة وممثلة للعديد من النساء؟

“لقد كان شعورًا رائعًا. ملابس السباحة الرياضية المصور يخلق رئيس التحرير MJ Day شعورًا جميلًا بالعائلة. يبدأ من الأعلى ، لذلك تريد أن تشعر كل امرأة بأنها جزء من هذا وأن تشعر أنك مميز. كان أفضل شعور أن أكون مع كل هؤلاء النساء الرائعات اللواتي يتمتعن بالذكاء الشديد. كل منهم لديه شيء خاص لمشاركته ويمكن للنساء في كل مكان أن يشعرن أنهن يرون أنفسهن وهذا ما أعتقد أنه مميز حقًا. لقد خلقت هذا الشعور الرائع ومن الملهم حقًا رؤية شخص يهتم بعمق بالبرنامج والمجلة بأكملها وكيف تشعر النساء الأخريات “.

ما الذي يجب أن يفعله كل شخص فوق سن الخمسين للبقاء في حالة جيدة؟

“تركيزي الآن هو مساعدة النساء فوق سن الخمسين. نحن في الحقيقة لا ننظر إلينا ونحتاج إلى مزيد من الدعم. أشعر أن لدي الآن منصة لمساعدة النساء في هذه الفئة العمرية. لدي مجلة تسمى تناسب أكثر من 50، ومن خلال موقع الويب الخاص بي ووسائل التواصل الاجتماعي ، أريد حقًا أن تدرك النساء أن هناك الكثير من المرح لكوننا في عصرنا.

المشي هو أفضل طريقة للبدء. أنا فقط أحب أن أمشي مع أخواتي ، مع أصدقائي المقربين. إنها طريقة رائعة للتواصل. يمكن للجميع الخروج إلى هناك والاستمتاع بالطبيعة والشعور ببعض أشعة الشمس. تحصل على هواء نقي. الأكسجين يساوي الطاقة. يمكنك فقط البدء بعشر دقائق في اليوم لبدء صباحك. إنها طريقة رائعة للحصول على عقلية جيدة ليومك والشعور بالامتنان لكل يوم. أنا أعيش حقًا بهذه الطريقة وأعتقد أن هذا ساعدني خلال سنوات انقطاع الطمث. أعتقد أنك إذا فكرت بشكل إيجابي وظلت متفائلاً ، فإنك تمر بأيام صعبة. يمكن أن يبدأ نمط الحياة الجيد بفكرة لطيفة ، مثل ، “أريد حقًا أن أبذل قصارى جهدي لتناول الطعام الصحي اليوم.”

اعثر على طبيب

ابحث عن NewBeauty “توب دكتور تجميل” بالقرب منك










شاهد أيضاً

دليل مجموعة هدايا كلينيك كريسماس 2022

دليل مجموعة هدايا كلينيك كريسماس 2022

* الروابط المميزة بعلامات النجمة هي روابط تابعة ، تساعد Ree في تكاليف تشغيل المدونة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *